A. LA REGION CATALANE

La région catalane se distingue par son patrimoine historique, sa culture, son climat, ses paysages, sa faune et sa flore.
Le cœur de la Cerdane offre à tout un voyage dans l’histoire. Terre de l’art Roman, la pierre s’impose en chaque édifice.
La culture catalane est très vivante, de part sa langue, ses danses et sa gastronomie.
Entre lacs et forêts, torrents, et rochers, se marient la pureté de l’air et un ensoleillement exceptionnel.
Le clos cerdan où se déroule le stage, propose un hébergement en formule hôtelière traditionnelle, ou en appartement.

Le clos cerdan propose des équipements aussi différents que complets :

• Piscine et installation aquatique.
• Remise en forme : Sauna et Hammam
• Salle de cardio-training, salle de squash.
• Centre d’esthétique :
• Soins du visage, du corps,
• Douche à jets sous pression,
• Vibrothérapie, pressothérapie.

 
 

B.  LA CONVIVIALITE DU STAGE

Au cœur d’une nature intacte et préservée, la région catalane est une véritable invitation à la détente dans la sérénité.
Les stages se déroulent avant tout dans la bonne humeur.
Chacun et chacune apprennent à vivre, comprendre et apprécier des activités aussi diverses, qu’enrichissantes.
L’altruisme et le respect contribuent pendant les stages à la quiétude et à l’équilibre de tous.
 

C. SPORTIF

Sportif débutant, moyen ou confirmé, tous y trouvent leur compte.
Le stage de condition physique est adapté en fonction du niveau.
Des objectifs sont fixés dans le protocole de stage établi en relation avec le préparateur physique, le contrôle médical et le reste de l’encadrement afin d’optimiser le programme.
Un nutritionniste et une diététicienne conseillent les stagiaires sur les méthodes d’alimentation, avant, pendant, et après l’effort.
Enfin, le préparateur physique et les autres intervenants sont à la disposition des stagiaires afin de mieux les orienter dans l’exécution de leur programme.
 

D. SPORT ET CONFIANCE EN SOI

Le dépassement de soi même contribue à notre équilibre individuel.
La nouveauté, la difficulté et la pratique des activités qui graviteront autour de  l’activité principale : le squash, pourront quelquefois  pousser certains éléments dans leur plus lointain retranchement.
Une science vous y aide : la sophrologie, (étude des changements de l’état de conscience) qui vise à mieux se connaître.